塗るだけ１０日でアロマ美人（書籍）

商品番号 42 商品名 塗るだけ１０日でアロマ美人（書籍） 税込価格 1,260円 出版社 送料区分 送料込 配送タイプ メール便 在庫 数量: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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『目次』

メディカルアロマテラピーをはじめる３つのステップ

Step 1　自分のからだをチェックしましょう！
Step 2　自分に合う精油を選びましょう！
Step 3　レシピの作り方をマスターしましょう！

３つのケアBOXと悩み別レシピ

BOX 1　カラだのケア　−　メディカルアロマ救急BOX
風邪の初期症状
咳止め
花粉症
アレルギー体質の改善
アトピー性皮膚炎などの肌トラブル
虫さされ・肌の傷
日焼け・やけど
歯周病・口内炎
胃腸の不調・吐き気
便秘・痔の痛みや炎症
偏頭痛
肩こり・腰痛・頭痛
月経前の不調・月経痛
冷え性・むくみ

BOX 2　キレイのケア　−　メディカルアロマ美人BOX
基本のスキンケア
美白スキンケア
くすみ・クマ
アンチエイジング
ニキビ・吹き出物
ヘアケア
美脚ケア
デオドラント
ダイエット

BOX 3　ココロのケア　−　メディカルアロマ快適BOX
ストレスの解消
不眠の解消
食欲不振や過食の食欲調整
プチうつの解消

コラム集
「精油が体に効くメカニズム」
「精油の違い（ラベンダー）」
「皮膚内部に浸透できる精油」
「便秘あれこれ」
「肥満ってなあに？」
「マッサージに使用されるキャリアオイル」
「ココロの病気」
「香りでリラックスするための３つの条件」
「ハーブティーもアロマと一緒？」